El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, participa en el metabolismo energético y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. Es especialmente relevante en personas activas o con alta demanda física y mental.
En general, el magnesio es un mineral seguro y necesario para el organismo. La mayoría de las mujeres puede suplementarse con magnesio dentro de una alimentación equilibrada, respetando siempre la dosis diaria recomendada.
Durante el embarazo, las necesidades nutricionales pueden cambiar. Aunque el magnesio es un mineral esencial, se recomienda consultar con un profesional sanitario antes de iniciar cualquier suplementación durante el embarazo o la lactancia.
Las formas como el bisglicinato y el citrato de magnesio destacan por su buena absorción y tolerancia digestiva. Por eso son las que utilizamos en nuestras fórmulas.
El Complejo de Magnesio está pensado para un uso diario, apoyando la función muscular, el metabolismo energético y la recuperación. El Night Balance Shot con magnesio está formulado para la rutina nocturna, combinando magnesio con melatonina y aminoácidos relajantes para favorecer la conciliación y la calidad del sueño.
Sí. El magnesio puede tomarse a diario dentro de una alimentación equilibrada, respetando siempre la dosis recomendada.
Depende de la fórmula y el objetivo:
- El Complejo de Magnesio puede tomarse durante el día o tras el entrenamiento.
- El Night Balance Shot está pensado para tomarse antes de dormir, como parte de la rutina nocturna.
Sí. El magnesio es un mineral clave en mujeres activas y deportistas, ya que contribuye a la función muscular, la recuperación y la reducción de la fatiga, especialmente en periodos de mayor carga física o estrés.
