Receta preentreno que hidrata y refresca
Cuando hace calor o te espera un entrenamiento exigente, tu cuerpo necesita algo más que agua: necesita hidratarse bien, activarse y sentirse ligero. Esta receta original y diferente con preentreno es ideal para eso.
Una combinación natural de agua de coco, remolacha y menta que te aporta energía, mejora el rendimiento y, además, refresca de verdad.
Ingredientes para 1 ración
- 300 ml de agua de coco
- 1 cacito de Beetroot Preworkout (30 g)
- 4-5 hojas de menta fresca
- Hielo al gusto
- Rodaja de lima o limón
Preparación
- Añade el agua de coco en tu vaso o shaker favorito.
- Incorpora el preentreno y mezcla bien hasta que se disuelva por completo.
- Agrega las hojas de menta ligeramente machacadas para que suelten su aroma.
- Sirve con hielo y decora con una rodaja de limón.
¡Y lista! Una bebida preentreno natural, fresca y efectiva para tomar entre 30 y 60 minutos antes de entrenar.
Refresca, hidrata y activa tu cuerpo
Esta bebida no solo sabe bien: realmente hidrata y te prepara para entrenar.
Remolacha: nitratos que activan tu rendimiento
La remolacha es rica en nitratos naturales, que el cuerpo convierte en óxido nítrico. Este compuesto mejora la circulación sanguínea y la oxigenación muscular, lo que se traduce en mayor eficiencia durante el entrenamiento.
Agua de coco: hidratación saludable con buen sabor
Tiene un sabor suave, ligeramente dulce y muy agradable, que convierte esta receta en un momento refrescante.
Menta: frescor digestivo
La menta aporta un sabor fresco y agradable, y contribuye a una mejor digestión, haciendo que esta bebida sea aún más ligera y apetecible antes de entrenar.
Limón: acidez equilibrante y antioxidantes
La rodaja de lima o limón no solo da el toque final a esta receta, también suma vitamina C y frescor, ayudando a mantener el sistema inmunológico fuerte y activo.